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Foto Feder vor Himmel

Inhalt

Termine im Land: Selbsthilfegruppen

Informationen zu weiteren lokalen Selbsthilfegruppen finden Sie auch über den Bereich "Tipps zur Selbsthilfe".

 

Trier/Trier-Saarburg

Selbsthilfegruppe für Partner und Angehörige von Menschen mit Depressionen

Datum, Ort
einmal monatlich mittwochs, ab 19.30 Uhr
54290 Trier, Feldstraße 16, Klinikum Mutterhaus der Borromäerinnen, Karl Borromäus-Schule, Gebäude G hinter dem Besucherparkplatz
Stadt Trier

Beschreibung
Seit März 2010 gibt es in Trier eine Selbsthilfegruppe für Partnerinnen und Partner sowie Angehörige von Menschen mit Depressionen.
Betroffene und am Austausch mit anderen Betroffenen Interessierte sind herzlich willkommen.

Kontakt
SEKIS, Selbsthilfe Kontakt- und Informationsstelle Trier
Telefon: 0651-141180
E-Mail: kontakt@sekis-trier.de


Selbsthilfegruppe für Menschen mit bipolarer Erkrankung

Datum, Ort
Treffen am 1. und 3. Dienstag im Monat, 19.15 bis 21.00 Uhr
Haus Franziskus
Christophstraße 12
54290 Trier

Kontaktaufnahme über die
SEKIS, Selbsthilfe Kontakt- und Informationsstelle Trier
Elke Zang
Balduinstraße 6
54290 Trier
Telefon: 0651-141180
E-Mail: kontakt@sekis-trier.de, Elke.Zang@sekis-trier.de
Internet: www.sekis-trier.de


Selbsthilfegruppe für Menschen mit Depressionen Trier

Datum, Ort:
14tägige Treffen jeweils an einem Donnerstag, 19.00 Uhr
54296 Trier, Im Treff 19,  Evangelische Studentinnen- und Studentengemeinde (ESG) Trier / Universität Trier
Stadt Trier

Kontaktaufnahme über die
SEKIS, Selbsthilfe Kontakt- und Informationsstelle Trier
Elke Zang
Balduinstraße 6
54290 Trier
Telefon: 0651-141180
E-Mail: kontakt@sekis-trier.de, Elke.Zang@sekis-trier.de
Internet: www.sekis-trier.de

 

Koblenz/Mayen-Koblenz

Selbsthilfegruppe „Wolkenschieber“

Datum, Ort:
jeden zweiten Dienstag und jeden zweiten Mittwoch im Monat,
von 18.00 bis 20.00 Uhr
56073 Koblenz, Bogenstraße 53a, gemeindepsychiatrischem Zentrum der Bethesda-Stiftung Koblenz
Stadt Koblenz, Landkreis Mayen-Koblenz

Beschreibung:
Die SHG ist in zwei Gruppen unterteilt:

  • Die erste Gruppe richtet sich an Menschen, die an Depressionen, Ängsten, Panikstörungen, sozialer Phobie, Neurosen oder Psychosen leiden.
    Diese Gruppe trifft sich alle 14 Tage mittwochs von 18:45-20:45 Uhr in Koblenz.
  • Die zweite Gruppe richtet sich an Menschen, die an Borderline-Störung und/oder selbstverletzendem Verhalten leiden auch in Kombination mit Depressionen und Ängsten.
    Diese Gruppe trifft sich montags von 18:00-20:00 Uhr in Koblenz.

Eine telefonische Anmeldung und das dadurch entstehende "Vorabgespräch" ist dringend erforderlich, damit eine genaue Gruppeneinteilung erfolgen kann!

Kontakt:
Jason Minnemann
Tel: 0177-6166615
E-Mail: Lion69@gmx.de

weitere Informationen unter:
Flyer (pdf-Format)
www.shg-wolkenschieber.de


Selbsthilfegruppe (SHG) An-De-Pa

Datum, Ort:
jeden zweiten Montag im Monat, von 15.00 bis 17.00 Uhr
56170 Bendorf, Colmantstrasse 20
Landkreis Mayen-Koblenz

Beschreibung:
Seit 25. Januar 2010 können sich Interessierte in Bendorf der neuen Selbsthilfegruppe „An-De-Pa“ anschließen. Patienten mit Angsterkrankungen – Depressionen – Panikattacken sind herzlich eingeladen.

Kontakt:
Andrea Daum
Tel.: 02622/7579
E-Mail: andreadaum-ad@kabelmail.de

weitere Informationen unter:
www.shg-andepa.npage.de

 

Stadt und Landkreis Kaiserslautern

Selbsthilfegruppen (SHG) in Kaiserslautern

Datum, Ort:
wöchentlich
67655 Kaiserslautern, Beethovenstraße 18
Landkreis Kaiserslautern

Beschreibung:
Derzeit treffen sich jede Woche drei Gruppen mit rund zwölf Teilnehmenden in eigenen Räumlichkeiten. Die SHGs sind ein Angebot des BALANCE – Vereins zur Bewältigung von Depressionen und Ängsten e.V.. Die genauen Termine, Uhrzeiten und Wochentage für die Treffen können angefragt werden.

Kontakt:
Ursula Maria Müller
Tel.: 0175/4453923
E-Mail: ursulamaria.amadeus@t-online.de

weitere Informationen unter:
www.depressionen-selbsthilfe.de
Plakat (pdf)

Neu:
Therapeutische Laufgruppe der  SHG  Depression in Kaiserslautern
Unter dem Motto: "Wenn nichts mehr läuft… Laufen!“

Beschreibung:
Die Laufgruppe besteht seit März 2011:
Mit der Lauftherapeutin Anke Hub wird zweimal pro Woche nach dem "Paderborner Modell" gelaufen. Die Therapeutische Laufgruppe der SHG Depression ist die erste therapeutische Laufgruppe dieser Art für Menschen mit Depressionen im Raum Kaiserslautern.
Die Laufgruppe läuft ganz langsam – in der ersten Woche wird begonnen mit einen Wechsel von zwei Minuten gehen und einer Minute laufen. Danach folgen wöchentliche Steigerungen, bis die Gruppe dann in der 12. Woche ganze 30 Minuten am Stück laufen kann. Bei regelmäßiger Teilnahme  ist also "Erfolg garantiert"!
In der Therapeutischen Laufgruppe der SHG Depression geht es nicht um einen Wettkampf oder um Schnelligkeit, sondern um "Bewegte Zeit“, d.h. ein positives Selbstwertgefühl, Erfolgserlebnisse, die Vermeidung von depressiven Rückfällen, um ein "Wir-Gefühl" der Gruppe, um Ausdauer, Beweglichkeit, Körperwahrnehmung, Konzentration, Ärger- und Aggressionsabbau, Ablenkung von belastenden Empfindungen und Wahrnehmungen.
Die Therapeutische Laufgruppe der  SHG  Depression nimmt teil am „Lauf gegen Depression", der im Kontext des Europäischen Depressionstages am 22. Oktober in Gerolstein stattfindet.
Die Lauftherapeutin Anke Hub geht auf jede Teilnehmerin und jeden Teilnehmer sehr einfühlsam und individuell ein.
Weitere Informationen zum Thema „Lauftherapie“ gibt es unter www.lauftherapie-vdl.de.

Information und Anmeldung:
Anke Hub
Tel.: 06303 1430 

Ursula Maria Müller
Tel.: 0175 4453923
E-Mail: ursulamaria.amadeus@t-online.de

Plakat der Laufgruppe (pdf-Format)

 

Südliche Weinstraße/Landau/Germersheim

Selbsthilfegruppe des Bündnis gegen Depression Landau-Südliche Weinstraße e.V.

Datum, Ort
Jeden dritten Donnerstag im Monat, 19.00 Uhr
76829 Landau, Kronstraße 38, in der alkoholfreien Kneipe „Kreuz und Quer“
Stadt Landau

Beschreibung:
Infoflyer (pdf-Format)

Kontakt:

  • Informationen bei der Gruppenleitung:
    Frau Gudrun Hoffmann
    Telefon: 07272 775155 oder
  • Bündnis gegen Depression
    Landau-Südliche Weinstraße e.V.
    Telefon: 06349 900 2017

Selbsthilfegruppe Depression „Wege ins Licht“

Datum, Ort:
jeweils alle 14 Tage am Montagabed um 19:00 Uhr
67487 Maikammer, Hartmannstr. 88, Bürger- und Seniorentreff ‚Alsterweiler Schule’
Landkreis Südliche-Weinstraße

Beschreibung:
Betroffene und Angehörige mit der Diagnose ‚Depression‘ unterstützen sich uns gegenseitig und finden Möglichkeiten, damit es ihnen besser geht.

Nähere Informationen zu den Treffen gibt es im Flyer der SHG (pdf-Format).

Kontakt:
Selbsthilfegruppe „Wege ins Licht“
Frau Rieck
Tel.: 06341 5575890
E-Mail: wegeinslicht@web.de


Selbsthilfegruppe SUNSHINE

Datum, Ort:
jeden zweiten Dienstag im Monat, von 19.00 bis ca. 22.00 h 
76770 Hatzenbühl bei Kandel, Kirchwiese 1, Bürgerhaus
Landkreis Germersheim

Beschreibung:
Die SHG SUNSHINE ist eine Gruppe von Frauen, die gemeinsam die gleiche Problematik, nämlich Angst- und Panikattacken, verbunden mit Depressionen und Lebensangst haben und diese besiegen möchten. 

Kontakt:
Monika Müller
Tel./Fax: 07275/4874
E-Mail: mmuellerkandel@t-online.de

weitere Informationen unter:
www.shg-sunshine.de

 

Neuwied

Selbsthilfe in Bewegung – Walking gegen Angst und Depression

Datum, Ort:
Donnerstag, 6. Oktober 2011 um 17:30 Uhr
Donnerstag, 13. Oktober 2011 um 17:30 Uhr
(Die nachfolgenden Termine werden dann auf die Teilnehmerinnen und Teilnehmer abgestimmt.)
56566 Neuwied, Waldstr. 160, Parkplatz vor dem Zoo in Heimbach-Weis,
Landkreis Neuwied

Beschreibung:
Vor allem Ausdauersportarten wie z. B. Nordic Walking und Walking können auf Depressionen einen positivem Effekt haben.
Empfehlenswert sind insbesondere Sportarten, die in der Gruppe ausgeführt werden.
Deshalb gründet das Selbsthilfenetzwerk gemeindenahe Psychiatrie e.V. eine Walking-Gruppe gegen Angst und Depression. Es handelt sich um eine offene Gruppe, d. h. auch nach den Startterminen ist ein Einstieg jederzeit möglich. Eine Voranmeldung ist jedoch erforderlich (Kontakt s.u.). Die Teilnahme an der Walking-Gruppe ist kostenfrei.

Kontakt:
Selbsthilfenetzwerk gemeindenahe Psychiatrie e.V.
c/o HTZ Neuwied
Bewerwijker Ring 2
56564 Neuwied
Tel.: 0176 38328174
E-Mail: kontakt@selbsthilfenetzwerk-psychiatrie.de

weitere Informationen unter:
www.selbsthilfenetzwerk-psychiatrie.de
Flyer (pdf-Format)


Selbsthilfegruppe Aufwind

Datum, Ort:
jeden zweiten Mittwoch im Monat, von 18.00 bis ca. 20.00 h 
56564 Neuwied, Heddesdorfer Straße 18, Cafe KIS
Landkreis Neuwied

Beschreibung:
Die SHG „Aufwind“ für Ängste und Depressionen bietet einen Ort für Gespräche, um wieder neuen Lebensmut zu bekommen. Die Treffen stehen Jung und Alt offen und sollen zum gegenseitigen Verständnis im Umgang mit der Krankheit beitragen.

Kontakt:
Selbsthilfenetzwerk gemeindenahe Psychiatrie e.V.
c/o HTZ Neuwied
Bewerwijker Ring 2
56564 Neuwied
Tel.: 0176 38328174
E-Mail: kontakt@selbsthilfenetzwerk-psychiatrie.de

weitere Informationen unter:
www.selbsthilfenetzwerk-psychiatrie.de
Flyer (pdf-Format)

Cochem-Zell

Selbsthilfegruppe für Menschen mit Depressionen Cochem

Datum, Ort:
14tägige Treffen,
jeweils donnerstags, 19.00 Uhr
im Marienkrankenhaus
56812 Cochem

Anbieter:
SEKIS Trier u. SPD im Gesundheitsamt Cochem

Ansprechperson:
Elke Zang
E-Mail: kontakt@sekis-trier.de
Telefon: 0651-141180
www.sekis-trier.de

Landkreis Vulkaneifel

Selbsthilfegruppe für Menschen mit psychischer Erkrankung Manderscheid / Daun

Datum, Ort:
jeden letzten Mittwoch im Monat, 20.00 Uhr
54531 Eckfeld, Gemeindesaal
Landkreis Vulkaneifel


Kontaktaufnahme über die
SEKIS, Selbsthilfe Kontakt- und Informationsstelle Trier
Elke Zang
Balduinstraße 6
54290 Trier
Telefon: 0651-141180
E-Mail: kontakt@sekis-trier.de, Elke.Zang@sekis-trier.de
Internet: www.sekis-trier.de

 

Worms - Alzey-Worms

Selbsthilfegruppe (SHG) für Menschen mit Depressionen

Datum, Ort
jeden zweiten und vierten Dienstag im Monat, von 19.00 bis 21.00 Uhr
55232 Alzey, Schlossgasse 13, Haus der Familie Alzey (MehrGenerationen-Haus)
Landkreis Alzey-Worms

Beschreibung:
Die SHG für Menschen mit Depressionen in Alzey ermöglicht

  • Kontakt und Gespräche mit anderen Betroffenen,
  • Erfahrungsaustausch, Entlastung und gegenseitige Unterstützung,
  • gemeinsames Überwinden der Isolation

und vermittelt Informationen über die Erkrankung.

Die SHG ist ein Kooperationsangebot gemeinsam mit dem Kompetenznetz Depression Alzey-Worms.

Informationen und Kontakt
Sozialpsychiatrischer Dienst am Gesundheitsamt
Der Kreisverwaltung Alzey-Worms
Andrea Kleinert-Schell
Tel.: 06731- 4086111
E-Mail: Kleinert-Schell.Andrea@Alzey-Worms.de

weitere Informationen
Flyer (pdf)

Mainz/Mainz-Bingen

AGUS-Selbsthilfegruppe für Suizidtrauernde

Datum, Ort, Beschreibung
Die Selbsthilfegruppe ist noch im Aufbau begriffen – nähere Informationen gibt Ihnen gerne Herr Steuer (s. „Kontakt“).

AGUS – Angehörige um Suizid e.V. ist die bundesweite Selbsthilfeorganisation für Trauernde, die einen nahe stehenden Menschen durch Suizid verloren haben. Einen Eindruck von der Arbeit und den Angeboten des AGUS e.V. vermittelt die Homepage www.agus-selbsthilfe.de.

Kontakt
Praxis für Psychotherapie
Dieter Steuer
Moritzstraße 26
55130 Mainz
Tel.: 06131 834869
E-Mail: ds@dieter-steuer.de
www.dieter-steuer.de


Selbsthilfegruppe (SHG) Depressiv Erkrankte

Datum, Ort
jeden zweiten Mittwoch im Monat, zwischen 18.00 und 19.30 Uhr
55118 Mainz, Leibnitzstraße 47, Ortsverwaltung Mainz, 2.Stock
Stadt Mainz

Beschreibung:
Dieses Angebot richtet sich insbesondere an Menschen türkischer Herkunft.

Kontakt
Hülya Lang
Tel.: 0171 / 200 59 00
E-Mail: gpm-mainz@hotmail.de